30 Days Buttocks Workout

30 Days Buttocks Workout (ou Treino de Nádegas de 30 dias) é um aplicativo com vários exercícios para fazer em casa, deixando seu corpo em forma em apenas 30 dias. A partir de sua interface simples, você pode encontrar facilmente os exercícios que deseja e entrar em forma sem sair de casa.

Em 30 Days Buttocks Workout, você encontrará não apenas toneladas de exercícios organizados por categorias e grupos musculares, mas também uma seção de reeducação alimentar que lhe ajuda a decidir o que comer naquele dia. Você obterá os melhores resultados seguindo esta dieta, além de realizar os exercícios.

Cada rotina inclui um treinador que mostra como executar cada exercício com GIFs animados. Você também pode verificar o tempo decorrido durante cada sessão e o número de repetições necessárias para concluir o treino.

30 Days Buttocks Workout foi projetado para deixar você em forma usando apenas seu smartphone Android. Siga estas rotinas de exercícios para ver os resultados em apenas um mês!